2013/11/20 (Wed) 最寄りの駅まで音楽を聴きながら歩こう！

バス代の節約、が主な目的ではありますが。いいことは他にもいろいろ。

1.運動量が稼げます。一日に一万歩。これが往復で結構稼げる。一番いい健康法でお金もかかりません。

2.iPhoneで音楽を聴くリフレッシュタイムにできます。お気に入りのアルバムを入れておいて、のんびり聴きながら歩きます。

3.季節感を感じることが出来ます。今の季節に咲いている花の色など。最近は紅葉が鮮やかで綺麗ですね！ちょっと前はキンモクセイがいい香りを放っていました。

4.朝は日差しを浴びると、体内時計がリセットされます。規則正しい生活を送るには、重要なことなのてす。

5.気温の変化や風の早さ、など今日の天気を体感。何気ないことだけど、ちょっとした会話にすぐに使える共通の話題。

バスは結局、雨で混雑したり道路が混んでたら遅れたりしますし、それでストレスがたまるくらいなら歩いた方がホントにいろいろ得します。 ちょっとした習慣だけど、これが積み重なると効果は大きいです！