2013/11/26 (Tue) ビュッフェレストランで元を取るにはどうしたらいいか？

外食でビュッフェレストランは、高価でなかなか行けません。なので、たまに行くと「元を取るぞ！」と気合いが入りがち。


そのためのコツとは。

1.準備として、空腹になりすぎないこと。

あまりに空腹だと最初に一気に食べてしまい、すぐに満腹になってしまいます。適度に食事はとっておいて、小腹がすいた程度にとどめておくこと。

2.炭水化物は後回しにする。

最初にパスタやご飯類、ピザなどは取らずに肉や魚、野菜などのおかず系を少量ずつ多種類とります。炭水化物は単価が安いので、ビュッフェでは味見する程度であまり取らないようにします。

（実は炭水化物でお腹いっぱいになるのは、店側の思うツボなんです）

3.つい取りすぎたな？という料理はシェアする

誰かが「これ、盛りすぎた」と言ってとってきたお皿は、みんなで少量ずつ料理を分け合って食べます。みんなでワイワイ言いながら同じ料理を味わって楽しむ。食べ過ぎずに会話もはずんで、いいこといっぱい。

4.おかわりは極力せずに、デザートを開始

あれ美味しかったから、もうちょっと取ろうかな？という気持ちはおさえて、早めにデザートのケーキや果物、コーヒーなどの飲み物を開始します。以外と種類が多いので、デザートのための余力を残しておくことが大事。

結局は好きなものを好きなだけ、好きなように食べていることで元は取れているのです。量にこだわるよりも、清潔な店内で会話を楽しみながら料理を味わう、そんな豊かな時間が過ごせれば大成功！なのです。