2013/12/29 (Sun) 重曹うがいで、歯周病予防が手軽にできます

買い物でつい忘れがちな、洗口剤。買ったにしても重いし、ついつい面倒になります。

かといってこれが無いと、就寝前のうがいで朝までお口スッキリ。ネバネバ感を抑えて健康的な目覚めを迎える。といったことが出来ないので、やはり欲しいところ。

ところが、同じ効果を安価で手軽に出来る方法が有るのです。

それが重曹うがい。

やり方は簡単。コップ一杯の水に、小さじ半分程度の食用または薬用の重曹を溶かして、うがいするだけなのです。
(工業用の重曹だけは使えないので、避けましょう。)

何故これだけ？というと、お口の中を弱アルカリ性に傾けるので、殺菌効果があり、歯周病予防や軽い虫歯は修復する効果まで有るのです。

但し、重曹を直接歯ブラシに付けて磨くのは、確かに歯はキレイになるけどエナメル質を痛めるので、これはやめた方がいいとのこと。

お口スッキリに加えて、買い物の手間も軽い重曹を買うだけ、お家の中でも保管の場所をとらない。

まさに、いいことづくめなのです。